Raumduft – ätherische Öle, Raumsprays und Kopfkissensprays

Bei bodybote findest du ätherische Ölmischungen aus Kräutern, Blüten und Hölzern, Einzelöle aus Lavendel, Pfefferminze oder Zirbe und auch Ölmischungen für Diffuser, Raumsprays und Kopfkissensprays. Alles 100% naturrein, ohne synthetische Duftstoffe.

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Gesichtspflege nach Hauttyp

bodybote blog über natürliche Kosmetik

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    Gesichtspflege für reife Haut: was sich verände...

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    Trockene Haut im Gesicht – Ursachen, Pflege und...

    Trockene Haut im Gesicht kann Spannungsgefühle, Rötungen und Irritationen verursachen. Häufige Ursachen sind Überpflege, Umweltfaktoren wie Kälte oder Sonne, unausgewogene Ernährung, Stress, Schlafmangel oder Hauterkrankungen. Bei Trockenheit fehlen der Haut...

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  • bodybote Blog: "Öl für die Haare" Foto: Frau mit langen braunen Haaren
    Öl für die Haare

    Haaröl ist ein bewährtes Naturprodukt mit jahrhundertelanger Tradition und ein vielseitiger Helfer bei trockenen, spröden Haaren. Es spendet intensive Feuchtigkeit, stärkt die Haarstruktur, schützt vor Hitze und Umwelteinflüssen und verleiht...

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Raumduft aus ätherischen Ölen

Im Sortiment findest du Einzelöle, fertige Ölmischungen für den Diffuser und Sprays für Raum und Kissen. Alle Öle sind 100% naturrein, gewonnen aus Pflanzenteilen durch Wasserdampfdestillation oder Kaltpressung. Kein synthetisches Parfum. Eine kleine Flasche reicht oft mehrere Monate – ein paar Tropfen im Diffuser sind genug.

Einzelöle – Lavendel, Bergamotte, Pfefferminze, Zirbe und mehr

Wer mit ätherischen Ölen anfängt, fängt mit Einzelölen an. Sie sind die Bausteine für eigene Mischungen oder pur einsetzbar.

Lavendel – mild und beruhigend, der Klassiker zum Einschlafen. Auch von PAOPAO als Lavendel Fein im kleineren 5-ml-Flakon.

Bergamotte – zitrisch, leicht herb. Wird oft morgens im Diffuser eingesetzt. Bei PAOPAO ebenfalls als 5-ml-Variante.

Pfefferminze von PAOPAO – frisch und klar, gegen müde Nachmittage.

Zirbe – holzig, alpenländisch. Wird traditionell für besseren Schlaf eingesetzt.

Fichtennadel – waldig, frisch. In der Erkältungszeit oft im Diffuser oder im heißen Wasser zum Inhalieren.

Orange – mildes Zitrusöl, oft als Einstiegsöl für Kinder.

Rosmarin – kräuterig, belebend. Passt zum Arbeiten oder Lernen.

Rosengeranie Bourbon von PAOPAO – blumig-rosig, mit grünem Unterton. Für alle, die Rose mögen, aber etwas Erdiges brauchen.

Ölmischungen für Diffuser und Aromatherapie

Mischungen sind fertig komponiert. Praktisch, wenn du nicht selbst mischen möchtest.

Zum Entspannen: Zeit für Entspannung und Zeit für Stille. Lavendel-basiert, mit weiteren beruhigenden Ölen.

Zum Wachwerden: Zeit für Energie mit Lemongrass und Mandarine. Zitruswald als frischere Variante.

Für die Erkältungszeit: Durchatmen mit Eukalyptus und Fichtennadel, gut für freie Atemwege.

Für Wohnzimmer und Abendstimmung: Waldgeflüster, Blütenzauber, Rosenzauber.

Für Herbst und Weihnachten: Gewürzmagie mit Zimt, Orange und weiteren Wintergewürzen.

Raumsprays für gezieltes Auffrischen

Ein Raumspray funktioniert ohne Diffuser. Du sprühst zwei bis drei Sprühstöße in die Mitte des Raums – der Duft hält etwa eine bis zwei Stunden.

Palo Santo – holziger Duft, traditionell zum Klären eines Raums. Bergamotte als frische Variante für Bad, Küche oder Eingangsbereich. Anti Monster ist eine milde Mischung fürs Kinderzimmer – gegen das Gefühl, dass Monster unterm Bett sitzen. Das PAOPAO Female Energy Spray ist eine Mischung mit blumigen und kräuterigen Noten – als Raumspray oder zum Bedüften der Kleidung.

Kopfkissensprays für besseren Schlaf

Zwei Sprühstöße aufs Kopfkissen, etwa zehn Minuten vor dem Schlafengehen. Der Duft hält die Nacht über und verfliegt am Morgen.

Lavendel-Kopfkissenspray ist der klassische Schlafhelfer. Zirbe ist die holzige Alternative – in den Alpen wird Zirbe traditionell ins Schlafzimmer gehängt, weil sie nachweislich den Ruhepuls senkt.

Anwendung im Diffuser, im Bad oder pur

Im Diffuser oder in der Duftlampe sind drei bis sieben Tropfen pro Anwendung üblich. Mehr ist nicht besser – das Öl wirkt subtil. Ultraschall-Diffuser arbeiten mit Wasser, Duftlampen ohne.

Im Bad: ein paar Tropfen ins fertige Badewasser, mit etwas Sahne oder Milch emulgieren (sonst schwimmt das Öl als Film obenauf und kann die Haut reizen).

Pur auf der Haut: nicht empfohlen. Ätherische Öle sind konzentriert. Wer ein Aroma auf der Haut tragen möchte, greift zu einem Parfumöl – das ist mit Trägeröl bereits verdünnt.

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Häufige Fragen zu Raumduft und ätherischen Ölen

Was bedeutet 100% naturrein?

Naturrein heißt: das Öl ist nur aus der genannten Pflanze gewonnen, ohne synthetische Duftstoffe, ohne Streckungsmittel, ohne Trägeröl. Ein 10-ml-Fläschchen Lavendelöl enthält nur Lavendelöl – nichts sonst.

Wie viele Tropfen kommen in einen Diffuser?

Drei bis sieben Tropfen sind üblich, abhängig von der Raumgröße. Bei Ultraschall-Diffusern mit Wasser etwas mehr (sechs bis acht), bei klassischen Duftlampen weniger (drei bis fünf). Mehr ist nicht besser – ätherische Öle wirken subtil und können bei Überdosierung Kopfschmerzen auslösen.

Wie lange hält ein 10-ml-Fläschchen?

Bei drei bis fünf Tropfen pro Anwendung und täglicher Nutzung etwa drei bis vier Monate. Gut verschlossen und dunkel gelagert sind ätherische Öle mehrere Jahre haltbar. Zitrusöle (Orange, Bergamotte) oxidieren schneller und sollten innerhalb eines Jahres aufgebraucht werden.

Kann ich ätherische Öle direkt auf die Haut auftragen?

Nein. Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenauszüge und können die Haut reizen oder verbrennen. Für die Anwendung auf der Haut werden sie mit einem Trägeröl verdünnt (Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl) – etwa ein bis drei Tropfen ätherisches Öl auf einen Esslöffel Trägeröl. Lavendel ist eine Ausnahme, weil er hautverträglicher ist, aber auch hier ist Verdünnen die sicherere Variante.

Worin unterscheidet sich ein Raumspray von einem ätherischen Öl?

Im Raumspray sind die ätherischen Öle bereits in einer wässrigen Basis verdünnt – du sprühst direkt, ohne Diffuser. Im 10-ml-Fläschchen ist das Öl konzentriert und braucht einen Diffuser oder eine Duftlampe. Sprays sind praktisch für kurzes Auffrischen, das Diffuser-Öl hält länger bei mehrstündiger Anwendung.